Prävention
Vorbeugen, unerwünschte Schmerzentwicklung vermeiden, Probleme verhindern
□ Rückenschule - Als Einzelunterricht oder in der Gruppe / auf Anfrage
Sitzende Tätigkeiten, falsche Lastenaufnahme und wenig Bewegung, sind die häufigsten Ursachen von Rückenbeschwerden und Schmerzen.
Durch gezielte und individuelle Schulungen, lernen Sie, wie Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur (Stützmuskulatur) stärken und somit ein beschwerdefreies Leben führen können.
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Durch gezielte und individuelle Schulungen, lernen Sie, wie Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur (Stützmuskulatur) stärken und somit ein beschwerdefreies Leben führen können.
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□ Lymphdrainage (z. B. beider Beine, Arme oder des Gesichts zur Vorbeugung von Ödemen*)
Bei der Lymphdrainage wird Flüssigkeit aus dem Gewebe in das Lymphgefäßsystem verschoben.
Sie dient v. a. der Ödem- und Entstauungstherapie geschwollener Körperregionen und verhindert eine Ansammlung von
Lymphflüssigkeit in bestimmten Körperregionen. Die Behandlung des Gesichts ist u.a. ideal zur Vermeidung von Kopfschmerzen.
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□ Hot-Stone-Massage - das besondere Präventions-Erlebnis
Die Hot Stone Massage ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Steinen, meist aus Basalt, mit denen hauptsächlich in
Verbindung mit warmem Öl massiert wird. Einige der Steine werden auch auf den Körper gelegt, bzw. der Patient legt sich Bsp. mit
dem Rücken auf die Steine, die von der Therapeutin zuvor speziell und individuell plaziert wurden.
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□ Chillout-Massagen (Gesichts-, Rücken- oder Fußmassage)
Entspannungs-, Präventionsmassage zur Entspannung (dem Alltagsstress entfliehen) mit sanften Massagegriffen
(wahlweise Rücken-, Fuss- oder Gesichtsmassage); auf Wunsch mit Aromaöl.
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□ Naturmoorpackung zur verbesserten Durchblutung und Stoffwechselanregung
Mooranwendungen werden seither als Kurmittel bei chronisch entzündlichen und degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt.
Mit Thermalwasser angereichert, kommt Ihnen die heilende Kraft in Form von Moorpackungen und –bäder zugute.
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□ Fußreflexzonenmassage
Bei der Reflexzonentherapie am Fuß nach Hanne Marquardt wird davon ausgegangen,
dass sich der gesamte menschliche Körper in seinen Füßen widerspiegelt – „Hominis imago in pedibus“.
Somit lassen sich alle Systeme auf den Fuß übertragen und von dort auch behandeln.
Die Wirkung der Methode geht über den Körper hinaus und erfasst ordnend den ganzen Menschen, auch in seiner emotionalen Ebene.
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(*Das Ödem (v. griechisch οἴδημα, oidema, „Schwellung“) oder die „Wassersucht“ ist eine Schwellung des Gewebes aufgrund einer Einlagerung von Flüssigkeit aus dem Gefäßsystem.)
Quelle: Wikipedia